Вижте как Мария Игнатова прави йога на плажа | Хай Клуб
Опитайте поза халасана (рало) за отслабване
Пет избрани асани и техните ползи част 2 - АЛТЕРА.БГ
Блага Бояджиева - Йога - Поза “Рало“ – Halasana. Хала означава рало от санскрит. Позата е една от основните в групата асани навеждащи тялото напред. Има въздействие върху гръбначния стълб, като увеличава